Hai....
Hari ini Mommy nak kongsikan kepada kamu makanan yang sesuai untuk mengatasi masalah sembelit.
1. Betik
Sejak Mommy kecil lagi memang Mommy dah dimaklumkan oleh nenek dan mak Mommy betik ini memang bagus untuk masalah sembelit. Ini kerana betik kaya dengan Vitamin C dan mempunyai serat yang tinggi untuk melawaskan perut yang ada masalah sembelit.
2. Timun
Ni banyak yang tak tau tapi sebenarnya Timun ni sangat kaya dengan mineral. Kalau hari-hari makan timun, memang sembelit pun tak sempat nak bertandang.
3. Pisang
Siapa tak kenal pisang kaya dengat khasiatnya kan. Pisang bukan sahaja baik untuk usus malah bantu elakkan masalah sembelit terjadi.
4. Ciku
Bagi mereka yang mengalami masalah sembelit teruk boleh try buah ciku. Hancurkan sehingga lumat dan amalkan setiap pagi dan petang.
5. Lobak Merah
Lobak merah. Kalau boleh dapat Lobak Ungu lebih baik. Ini kerana lobak mempunyai kandungan polifenol yang baik untuk sembuhkan luka-luka dalaman. So amalkan lobak merah yaa bagi mereka yang ada masalah sembelit tu.
Ok lah rasanya ini sahaja Mommy nak kongsikan untuk kamu.
By the way Mommy ada buat entry tentang suplemen yang boleh anda amalkan sebagai alternatif untuk atasi masalah sembelit ni. Boleh lihat di sini, klik sini.
Luv,
Mommy Olundus
Dionz Goh
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
10 Petua Kecantikkan Dan Kesihatan
Ramai orang nak kelihatan cantik tapi kesihatan tak jaga. Begitu juga disebaliknya. Sedangkan kecantikkan dan kesihatan itu merupakan saling...
-
Semua orang inginkan kulit yang cantik.. Betul tak? Bukan hanya wanita malah lelaki juga. Tidak ada seorang pun yang ingin menghadapi masala...
-
Hello... Hari nie mommy nak kongsi kamu set shaklee yang boleh membantu masalah bau badan. Well, hari ni mommy jumpa dengan seorang kawa...
yg betik tu mmg bgus 😍
ReplyDeletenice tips! 😍
ReplyDeleteMudah ja tips tq !
ReplyDeleteSaya suka makan tu pisang! 😍
ReplyDeleteTq tips! Saya selalu makan pisang kalau sembelit ahha
ReplyDeleteKalau sy sembelit, buah naga laa sy hentamm.. 😂
ReplyDeleteSelalu sy ambil pisang sama betik . Memang Sangat membantu lawas terus.
ReplyDeleteNice info 😊
ReplyDelete